ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson23〜
freeK114号(3月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「猫の伸びのポーズ」をご紹介します! 継続して行えば、背中や肩のコリが緩和につながるポーズなので、それ…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson22〜
freeK113号(2月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「ねじった椅子のポーズ」をご紹介します!まだまだ寒く、運動不足になりがちな季節。 代謝アップできるこのポー…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson21〜
freeK112号(1月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「鋤(すき)のポーズ」をご紹介します! 背中を伸ばすことで、自律神経が整う効果があります。年末年始の忙…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜「ALOHA」の精神とイベント 「Alo♥Heart」…
freeK110号(11月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「ALOHA」の精神とイベント「Alo♥Heart」への想いをお伝えします! 今月は、ヨガのポーズで…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson20〜
freeK110号(11月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、「門(またはかんぬき)のポーズ」をお教えします! 呼吸に使う筋肉をストレッチするため、呼吸が深まり、体全体が…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson19〜
freeK109号(10月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、「猫のねじりのポーズ」をお教えします! しつこい肩こりにお悩みの方!ぜひチャレンジしてみてください!!継続し…
三重県のショッピングセンターなどで配布中のフリーマガジン「freeK」編集部の日常などを更新していきます!