ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson22〜

freeK113号(2月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、

「ねじった椅子のポーズ」をご紹介します!まだまだ寒く、運動不足になりがちな季節。
代謝アップできるこのポーズを実践してみてください!

☆Naomi先生主宰の教室「Moana studio」について詳細はこちら↓

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