ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson31〜
freeK Vol.121(1月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「椅子を使ったラクダのポーズ」をご紹介します! 姿勢の悪さは、体の不調につながるので、 …
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson30〜
freeK Vol.123(12月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「椅子を使った板のポーズ」をご紹介します! 椅子を使うポーズは、通常ポーズよりも負担が軽いの…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson29〜
freeK Vol.122(11月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「椅子を使ったコアラのポーズ」をご紹介します! デスクワークの天敵「腰痛」にお悩みの方は …
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson28〜
freeK Vol.121(10月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「コブラのポーズ」をご紹介します! インパクトのある名前! 女性らしい体のラインをつく…
freeK Vol.120(9月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「バタフライのポーズ」をご紹介します! 運動不足が気になる今日この頃。 この「バタフライ…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson27〜
freeK119号(8月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 今回の記事「ネイチャーヨガのススメ」では、Naomiさんの多彩なヨガレッスンについてご紹介しています! …
三重県のショッピングセンターなどで配布中のフリーマガジン「freeK」編集部の日常などを更新していきます!