ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson35〜

freeK Vol.130（7月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「イの字バランスポーズ」をご紹介します！ 全身を美しく引き締めてくれるポーズ。背中や太もものシ…

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜番外編2〜

freeK Vol.129（6月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「アーユルヴェーダから学ぶ〈オイルうがい〉のすすめ」をご紹介します！ 2号続けて、特別編！ …

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜番外編〜

freeK Vol.128（5月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「アーユルヴェーダから学ぶ〈朝白湯〉のすすめ」をご紹介します！ 今回は特別編。 ヨガと関…

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson34〜

freeK Vol.127（4月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「椅子を使ったダウンドッグのポーズ」をご紹介します！ 初心者の方にとって難しいポーズも、椅子を…

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson33〜

freeK Vol.126（3月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「椅子を使ったバランスポーズ」をご紹介します！ デスクワークの方も、集中力が途切れてきた際など…

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson32〜

freeK Vol.125（2月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「椅子を使ったガス抜きのポーズ」をご紹介します！ おうち時間が増え、体を動かす機会が減ると、体…