ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson23〜

freeK114号(3月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、

「猫の伸びのポーズ」をご紹介します!

継続して行えば、背中や肩のコリが緩和につながるポーズなので、それらでお悩みの方はぜひ日常に取り入れてみてください。

☆Naomi先生主宰の教室「Moana studio」について詳細はこちら↓

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