ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson24〜

freeK116号(5月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、

「Moana studioのLesson内容」をご紹介します!

今月は、骨盤の歪みを正して、腰痛の改善に効果的なポーズ。

テレワークやおうち時間が増えて、体にも不調が出始める時期。

ぜひ、生活にヨガを取り入れてみてください!

☆Naomi先生主宰の教室「Moana studio」について詳細はこちら↓

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