ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson33〜
freeK Vol.126(3月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「椅子を使ったバランスポーズ」をご紹介します! デスクワークの方も、集中力が途切れてきた際など…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson32〜
freeK Vol.125(2月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「椅子を使ったガス抜きのポーズ」をご紹介します! おうち時間が増え、体を動かす機会が減ると、体…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson31〜
freeK Vol.121(1月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「椅子を使ったラクダのポーズ」をご紹介します! 姿勢の悪さは、体の不調につながるので、 …
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson30〜
freeK Vol.123(12月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「椅子を使った板のポーズ」をご紹介します! 椅子を使うポーズは、通常ポーズよりも負担が軽いの…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson29〜
freeK Vol.122(11月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「椅子を使ったコアラのポーズ」をご紹介します! デスクワークの天敵「腰痛」にお悩みの方は …
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson28〜
freeK Vol.121(10月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 「コブラのポーズ」をご紹介します! インパクトのある名前! 女性らしい体のラインをつく…
三重県のショッピングセンターなどで配布中のフリーマガジン「freeK」編集部の日常などを更新していきます!