ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson21〜

freeK112号(1月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、

「鋤(すき)のポーズ」をご紹介します!

背中を伸ばすことで、自律神経が整う効果があります。年末年始の忙しさに疲れたとき、ぜひこのポーズを!

☆Naomi先生主宰の教室「Moana studio」について詳細はこちら↓

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