freeK Vol.127（4月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、

「椅子を使ったダウンドッグのポーズ」をご紹介します！

初心者の方にとって難しいポーズも、椅子を使えば負担を軽減して

ヨガの効果を得ることができます。

「椅子を使ったダウンドッグのポーズ」も生活に取り入れてみてください！

☆Naomi先生主宰の教室「Moana studio」について詳細はこちら↓

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