freeK Vol.125（2月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、

「椅子を使ったガス抜きのポーズ」をご紹介します！

おうち時間が増え、体を動かす機会が減ると、体が不調になることも多いですよね。

今月のガス抜きのポーズも定期的に行えば、体調改善につながります！

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