ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson25〜
freeK117号（6月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「馬のポーズ」をご紹介します！ すっかり暑くなって、 エアコンがないと辛い日々がもうやってきちゃ…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson24〜
freeK116号（5月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「Moana studioのLesson内容」をご紹介します！ 今月は、骨盤の歪みを正して、腰痛の改善…
freeK115号（4月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「Moana studioのLesson内容」をご紹介します！ 今回は特別編。Naomiさんのヨガのバ…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson23〜
freeK114号（3月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「猫の伸びのポーズ」をご紹介します！ 継続して行えば、背中や肩のコリが緩和につながるポーズなので、それ…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson22〜
freeK113号（2月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「ねじった椅子のポーズ」をご紹介します！まだまだ寒く、運動不足になりがちな季節。 代謝アップできるこのポー…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson21〜
freeK112号（1月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「鋤（すき）のポーズ」をご紹介します！ 背中を伸ばすことで、自律神経が整う効果があります。年末年始の忙…
三重県のショッピングセンターなどで配布中のフリーマガジン「freeK」編集部の日常などを更新していきます！
