ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson12〜
freeK102号(3月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 目の疲れを緩和し、肩こりの改善にも効果が期待できる「うさぎのポーズ」をお教えします! 気分がとってもス…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson11〜
freeK101号(2月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 バランス感覚と柔軟性に加え、ヒップアップや下半身の引き締め効果も期待できる「ダンサーのポーズ」をお教えします…
ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson10〜
freeK100号(1月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、 体幹を鍛えるだけでなくリラックス効果もある万能な「立ち木のポーズ」をお教えします。 今回から、動画はじ…
三重県のショッピングセンターなどで配布中のフリーマガジン「freeK」編集部の日常などを更新していきます!