ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson30〜

freeK Vol.123（12月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「椅子を使った板のポーズ」をご紹介します！ 椅子を使うポーズは、通常ポーズよりも負担が軽いの…

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson29〜

freeK Vol.122（11月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「椅子を使ったコアラのポーズ」をご紹介します！ デスクワークの天敵「腰痛」にお悩みの方は …

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson28〜

freeK Vol.121（10月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「コブラのポーズ」をご紹介します！ インパクトのある名前！ 女性らしい体のラインをつく…

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson27〜

freeK Vol.120（9月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「バタフライのポーズ」をご紹介します！ 運動不足が気になる今日この頃。 この「バタフライ…

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life ネイチャーヨガのススメ

freeK119号（8月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 今回の記事「ネイチャーヨガのススメ」では、Naomiさんの多彩なヨガレッスンについてご紹介しています！ …

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson26〜

freeK118号（7月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 「大でん筋を伸ばすポーズ」をご紹介します！ 外にも行けず、なまりきった体にはこのポーズで刺激を与えまし…