freeK Vol.120（9月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、

「バタフライのポーズ」をご紹介します！

運動不足が気になる今日この頃。

この「バタフライポーズ」は、下半身のめぐりがよくなるので、

ぜひ試していただきたいポーズです。

生理痛の緩和にもつながるので、一石二鳥！！

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