freeK　Vol.106（2019年7月号）発行！

freeK　Vol.106を発行いたしました。   〜 freeKの配布先・設置場所は、 ショッピングセンターに設置されているラックをはじめ、 駅での街頭配布や幼稚園・病院・企業・各種団体などへの直…

『freekカフェ＆読者さまからのお便り』へのお返事vol．105

毎月ご愛読ありがとうございます。 また、『freeKカフェ＆読者さまからのお便り』コーナーに、ハガキやメールよりたくさんのお便りを寄せていただき、ありがとうございました。 freeK vol.105（2019年6月号）の紙面に掲…

野菜ソムリエプロ T.Little Kitchenの野菜レシピ108

freeK 105（2019年6月号）の「野菜ソムリエプロ T.Little KitchenのVege-Life（ベジ・ライフ）」では、 「ピーマンの肉詰めハンバーグ風 ～ナス入り夏バージョン～ 」のレシピをご紹介！ 豊富なビタ…

「ピーマンの肉詰めハンバーグ風 ～ナス入り夏バージョン～ 」のレシピ

freeK 105（2019年6月号）の「野菜ソムリエプロ T.Little KitchenのVege-Life（ベジ・ライフ）」では、 「 ピーマンの肉詰めハンバーグ風 ～ナス入り夏バージョン～ 」のレシピをご紹介！ ナスを使…

みんなに知ってほしいな！身近なお友だちのこと… vol.65

freeK105号（2019年6月号）の 「みんなに知ってほしいな！身近なお友だちのこと… 」のテーマは、 「スマートフォン使用のルールについて」です。これからの時代、子どもとスマホの関係はきちんと考えておかないこと。スマホ以外…

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson15〜

freeK105号（6月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、「ピラミッドのポーズ」をお教えします！ 前屈のポーズでも、腕の動作を加えることで、体に対する効果がアップ！むく…