野菜ソムリエプロ T.Little Kitchenの野菜レシピ106

freeK 103（2019年4月号）の「野菜ソムリエプロ T.Little KitchenのVege-Life（ベジ・ライフ）」では、 「しっとり、ずっしり、甘さ控えめ、セロリの葉で鮮やかなグリーン♪『セロリンゴケーキ』」のレシピを…

freeK　Vol.103（2019年4月号）　発行！

freeK　Vol.103を発行いたしました。   今回の特集は「みえのパン屋さん巡り」です！県内の人気のパン屋さんを13店舗厳選。惣菜パンと菓子パンのカテゴリーに分けて、そのお店ならではのパンたちの魅力を紹介していま…

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson13〜

freeK103号（4月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、腰痛改善や肩凝りの緩和に効果大！「太鼓橋のポーズ」をお教えします！   血行促進に加え、ウエス…

『freekカフェ＆読者様からのお便り』へのお返事vol．102

毎月ご愛読ありがとうございます。 また、『freeKカフェ＆読者さまからのお便り』コーナーに、ハガキやメールよりたくさんのお便りを寄せていただき、ありがとうございました。 freeK vol.102（2019年3月号）の紙面に掲…

「ＡＫＡＲＩｔｏＫＩ」さんを取材させていただきました！

今回取材に訪れたのは鈴鹿市にある照明器具の販売からリフォームの相談など、居心地の良い住まいづくりを応援しているお店「AKARItoKI」さん。 住まいの設計・デザインから、お部屋のインテリアコーディネートの相談など、幅広く手がけている…

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson12〜

freeK102号（3月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、 目の疲れを緩和し、肩こりの改善にも効果が期待できる「うさぎのポーズ」をお教えします！ 気分がとってもス…