freeK 101（2019年2月号）の「野菜ソムリエプロ T.Little KitchenのVege-Life（ベジ・ライフ）」では、

ビタミンB1を多く含む豚肉と合わせて疲労回復効果バツグンのメニュー、

「ニラたっぷり！豚ひき肉のパラパラチャーハン」のレシピをご紹介！

チャーハンにはネギを使うのが一般的ですが、ニラを使うとまた一味ちがう仕上がりになって、おいしいです！豚ひき肉との相性も抜群！！