整理収納アドバイザー 須藤 有紀さんに学ぶ！ すっきり収納術　vol.53

freeK Vol.147（2022年12月号）の整理収納アドバイザー 須藤 有紀さんに学ぶ！ 「すっきり収納術 vol.53」。   ☆須藤 有紀さんの教室などはこちら↓ 「smile home」　ht…

みんなに知ってほしいな！身近なお友だちのこと… vol.107

freeK Vol.147（2022年12月号）の「みんなに知ってほしいな！身近なお友だちのこと… 」です。 ☆ぽこあぽこ http://pocoapoco.xyz/ 「ぽこあぽこのママ会」は、幼稚園児～高校生の発…

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson48〜

freeK Vol.147（12月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、「肩甲骨ゆるゆる運動③」についてご紹介します！ ☆Naomi先生主宰の教室「Moana st…

『親芋セレベスのガリバタステーキ～きのこ添え』のレシピ

freeK 147（2022年12月号）の「野菜ソムリエプロ T.Little KitchenのVege-Life（ベジ・ライフ）」では、 『親芋セレベスのガリバタステーキ～きのこ添え』のレシピをご紹介！ 「T.Little K…

freeK　Vol.146（2022年11月号）発行！

freeK　Vol.146を発行いたしました。 〜 freeKの配布先・設置場所は、 ショッピングセンターに設置されているラックをはじめ、 駅での街頭配布や幼稚園・病院・企業・各種団体などへの直接配布を効果的に行う…

freeK　Vol.146の特集は『東紀州へ行こう』

今月の特集は『魅力的なスポットいっぱい！ 東紀州へ行こう』です！   …