みんなに知ってほしいな！身近なお友だちのこと… vol.111

freeK Vol.151（2023年4月号）の「みんなに知ってほしいな！身近なお友だちのこと… 」です。   ☆ぽこあぽこ http://pocoapoco.xyz/ 「ぽこあぽこのママ会」は、幼…

整理収納アドバイザー 須藤 有紀さんに学ぶ！ すっきり収納術　vol.57

freeK Vol.151（2023年4月号）の整理収納アドバイザー 須藤 有紀さんに学ぶ！ 「すっきり収納術 vol.57」。   ☆須藤 有紀さんの教室などはこちら↓ 「smile home」　htt…

ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson52〜

freeK Vol.151（4月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、「タオルを使った肩甲骨まわりのストレッチ」についてご紹介します！ ☆Naomi先生主宰の教室「…

『新ごぼうとカレイの春の煮物』のレシピ

freeK 151（2023年4月号）の「野菜ソムリエプロ T.Little KitchenのVege-Life（ベジ・ライフ）」では、 『新ごぼうとカレイの春の煮物』のレシピをご紹介！ 「T.Little Kitchen」のレ…

freeK　Vol.150（2023年3月号）発行！

freeK　Vol.150を発行いたしました。 〜 freeKの配布先・設置場所は、 ショッピングセンターに設置されているラックをはじめ、 駅での街頭配布や幼稚園・病院・企業・各種団体などへの直接配布を効果的に行う…

freeK　Vol.150の特集は『みえの道の駅』

今月の特集は『地元の魅力がギュッと！みえの道の駅』です！   …