freeK112号（1月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、

「鋤（すき）のポーズ」をご紹介します！

背中を伸ばすことで、自律神経が整う効果があります。年末年始の忙しさに疲れたとき、ぜひこのポーズを！

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