ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson17〜

freeK107号(8月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、「牛の顔のポーズ」をお教えします!

姿勢が良くなるだけでなく、肩回りや股関節の血行が良くなるので、体の広い範囲の柔軟性を高めることができますよ。

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