freeK 155（2023年8月号）の「野菜ソムリエプロ T.Little KitchenのVege-Life（ベジ・ライフ）」では、

『スイスチャードのカラフル♡おかか＆チーズおにぎり』のレシピをご紹介！

「T.Little Kitchen」のレシピはしっかり計算されているので、量や時間は記事通りに調理してみてください。