ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson30〜

freeK Vol.122(11月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、

「椅子を使ったコアラのポーズ」をご紹介します!

デスクワークの天敵「腰痛」にお悩みの方は

このポーズをぜひ試してみてください!

椅子に座りながらできるのがいいですね。

☆Naomi先生主宰の教室「Moana studio」について詳細はこちら↓

Facebook:Moana studio

一覧へ戻る

ページトップ