ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson30〜

freeK Vol.123(12月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、

「椅子を使った板のポーズ」をご紹介します!

椅子を使うポーズは、通常ポーズよりも負担が軽いので、はじめやすい!

ぜひお試しあれ!

☆Naomi先生主宰の教室「Moana studio」について詳細はこちら↓

Facebook:Moana studio

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