ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson28〜

freeK Vol.120(9月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、

「バタフライのポーズ」をご紹介します!

運動不足が気になる今日この頃。

この「バタフライポーズ」は、下半身のめぐりがよくなるので、

ぜひ試していただきたいポーズです。

生理痛の緩和にもつながるので、一石二鳥!!

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