ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson26〜

freeK118号(7月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、

「大でん筋を伸ばすポーズ」をご紹介します!

外にも行けず、なまりきった体には

このポーズで刺激を与えましょう!!

腰痛の予防や改善にもつながるのがうれしい!

☆Naomi先生主宰の教室「Moana studio」について詳細はこちら↓

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