freeK105号（6月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、「ピラミッドのポーズ」をお教えします！

前屈のポーズでも、腕の動作を加えることで、体に対する効果がアップ！むくみや冷えの緩和につながる、女性にうれしいポイントが多いポーズです！

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