freeK103号（4月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、腰痛改善や肩凝りの緩和に効果大！「太鼓橋のポーズ」をお教えします！

血行促進に加え、ウエストの引き締めやヒップアップ効果など、女性に嬉しい効果が盛りだくさん！

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