freeK100号（1月号）の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life（アロハ ヨガライフ）」では、

体幹を鍛えるだけでなくリラックス効果もある万能な「立ち木のポーズ」をお教えします。

今回から、動画はじめました！

「動くNaomi先生」を見ながら、ヨガを楽しんでください！

☆Naomi先生主宰の教室「Moana studio」について詳細はこちら↓

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