ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life 〜Lesson17〜

freeK108号(9月号)の「ヨガインストラクターNaomiのALOHA Yoga Life(アロハ ヨガライフ)」では、「トカゲのポーズ」をお教えします!

股関節の柔軟性がないと、日常生活にも支障をきたしてしまいますよね。このポーズを継続して行い、気持ちよく体を動かせるようにしましょう。

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